Поиск



ШУНГИТОВАЯ КОМНАТА
Процедуры здоровья

Шунгитовые пирамиды
Пирамиды из шунгита
Матовые пирамиды
Пирамиды Талисманы

Шунгитовые комплекты
Шунгитовая защита
Шунгит на работу
Шунгит для здоровья
Шунгит для дачника
Шунгит для школьника
Шунгит для любимой
Пирамиды для дома
Шунгит для медитаций
Шунгит на счастье
Комплект ГАРМОНИЯ

Гармонизаторы
Гармонизаторы цилиндры стандартные
Гармонизаторы цилиндры большие
Гармонизаторы карманные
Гармонизаторы шариковые
Маятник

Шунгитовые шары
Шары из шунгита
Подставка под шар

Шунгитовые пластины
Плитка из шунгита для еды
Шунгит для мобильного
Шунгит на магните

Сувениры для здоровья
Яйцо из шунгита
Пирамида с часами
Шар с часами
Кубики из шунгита

Шунгитовые накладки
Коврик из шунгита
Пояс из шунгита

Массаж с шунгитом
Наборы из шунгита для массажа стоп
Карандаш из шунгита

Шунгитовые камни
Окатыши (галтовка) из шунгита

Украшения для здоровья
Кулоны здоровья из шунгита
Браслеты из шунгита
Бусы из шунгита
Четки из шунгита
Брелки из шунгита

Минерализация воды
Набор для воды из щебня из шунгита
Набор для ванн из щебня из шунгита
Шунгит для колодцев и удобрения земли

Косметика с шунгитом
Паста из шунгита для кожи и суставов

Коллекционные камни
Шунгит для коллекций и поделок

Упражнения Шары для здоровья


Тонизирующие упражнения
1. Непрерывно подбрасываем шар на ладони,  при этом естественно массируются активные точки ладони. Полезно также с некоторым давлением катать шар между ладонями, двигая ими в противоположных направлениях.

 

 2. Осуществляем сжатие шара с максимальным напряжением, при этом чередуем напряжение с расслаблением и не выпускаем шар из рук.

3. Держим шар в левой руке, в центре ладони, сверху положим - центром ладони на шар - правую руку. Сдавливаем шар с обеих сторон, как бы пытаясь его раздавить.

4. Сжать шар между большим и указательным пальцами (так называемая пасть тигра), при сдавливании шар держим очень плотно, добиваясь ощущения ломоты и растягивания.

5. Взять шар в щепоть. Всеми пятью пальцами давим на поверхность шара, как бы мнем его.

6. Сжимаем в руке шар, который располагается прямо на середине ладони.


Упражнения на вращение (выполняются расслабленной кистью)
1. Завинчивание и откручивание

Положить шар на середину ладони, прокрутить его большим пальцем от мизинца до указательного пальца, затем вернуть с помощью указательного в исходное положение, продолжать "завинчивание", не прерывая движение. Для выполнения "откручивания" крутить шар в обратном направлении, возвращая его в исходное положение уже с помощью мизинца.

2. Вращение двух шаров
Усложненный вариант "Завинчивание" с  двумя шарами.

3. Скачки двух шаров

Взять в руку два шара, основанием большого пальца толкать ближний к нему шар в направлении середины ладони, при этом ладонь как бы складывается. Помогая этому движению, остальными пальцами толкать поднявшийся к верху шар в противоположную сторону. Шары меняются местами, ладонь распрямляется. Продолжать непрерывное движение: один шар проходит под другим, прокатываясь по центру ладони.

4. Горизонтальное вращение шаров

Одно из самых известных и простых упражнений.
Взять в руку два шара, большим пальцем толкать ближний к нему шар м направлении мизинца, а мизинцем начать движение другого шара м направлении большого пальца. Если правый шар проходит ближе к основанию ладони, то происходит врашение по часовой стрелке, и наоборот. Крутить шары не останавливаясь, освоить движение, как по часовой, так и против часовой стрелки, располагая руку вверх ладонью. После освоения можно попробовать выполнять упражнение ладонью вниз, а также под разными углами.

Усложненный вариант.
Выполнить "горизонтальное вращение" с тремя шарами по часовой и против часовой стрелки.
Выполнить "горизонтальное вращение" с четырьмя шарами по часовой и против часовой стрелки.

5. Пирамидка
Возьмите три шара, в центре между ними положите четвертый шар, образуя пирамиду. Со временем вы легко сможете взять одной рукой сразу четыре шара и сложить из них на ладони пирамидку. Пока же для установки верхнего шара пользуйтесь второй рукой. Вращайте три шара. а в это время четвертый будет вращаться сам, что смотрится очень красиво. Старайтесь удержать пирамидку - она рушится при малейшей неточности движении.

Упражнения для пальцев
1. Поместите один шар между прямыми указательным и средним пальцами, другой шар зажмите большим и безымянным пальцами. Мизинец прижат к безымянному. Начните слегка ударять шарами друг о друга, щелкая как кастаньетами. Постепенно вы поймаете ритм, и ваше запястье тоже включится в это движение. Вы быстро почувствуете благотворное воздействия этого упражнения на ваши предплечья.

2. Поместите шар между мизинцем и безымянным пальцами правой руки, затем средним пальцем перекатите шар так, чтобы он был зажат между безымянным и средним пальцами. Продлите движение сначала указательным пальцем, сдвигая шар слева направо, затем большим пальцем. Шар на всем своем пути не касается ладони, перекатываясь с помощью пальцев. Точно также, между пальцев, верните шар м исходное положение. Для этого большим пальцем справа налево поместите шар между указательным и средним и т.д.

 

Купить шары из шунгита

  

Рекомендуем экономичный вариант шаров: Шариковые гармонизаторы
 


Site By: IMK - Internet Solutions. Desigen By: Sketch - Graphic Design All Right Reserved ©